En mættende og frisk morgenmadssmoothie her til morgen 👊 Smager af jordbær, banan, citron og sommer! ☺ Og så er der sunde og mættende hvide bønner i, som vi ikke er så gode til at spise rent! 👌
Bønner køber jeg tørrede, sætter i blød og koger og fordeler i portioner og fryser ned. Så er det nemt en travl morgen lige at hive op og putte i en smoothie 🙂
Ingredienser
(4 pers., 1/2 liter hver)
2-3 dl hvide bønner, frosne
3 dl jordbær, frosne
6 bananer, frosne
3 klumper spinat, frosne
1 liter rismælk
2 spsk citronsaft
Bønnerne blendes med lidt af rismælken, til det er helt flydende og uden klumper. Resten tilsættes og blendes færdigt.
Nyd ❤
Nye kommentarer